NA POTI Z VAMI
dr. Tamara Teršič
Sem certificirana coachinja zavestnega starševstva in staršem pomagam ustvariti globok in pristen odnos s svojimi otroci, kar bo prineslo v vašo družino več harmonije, povezanosti, sodelovanja, razumevanja ter sproščenosti in igrivosti.
Po izobrazbi sem dr. znanosti iz področja varstva okolja, od leta 2012, ko se je rodila moja prva hčerka, pa se intenzivno izobražujem na področju družinskih odnosov, nevroznanosti, interpersonalne nevrobiologije, čustvene inteligence, čuječnosti in čuječnosti za otroke ter osebne rasti. Svoje znanje ves čas nadgrajujem z udeležbo različnih izobraževanjih, ki jih izvajajo priznani tuji in domači strokovnjaki. Leta 2018 sem po dobrih 10 letih pustila službo v raziskovalni ustanovi in se povsem posvetila študiranju tega, kar me resnično izpolnjuje. Leta 2020 sem zaključila obsežno in transformativno izobraževanje iz zavestnega starševstva na priznanem ameriškem inštitutu (Jai Institute for Parenting). Sem večletna praktikanka čuječnosti in joge, permakulturnica ter certificirana svetovalka za prehrano in zdrav način življenja.
Sem tudi mama. Na moji življenski poti me spremljajo partner in najini dve hčerki. Starševstvo je v moje življenje prineslo toliko globoke ljubezni in nežnosti, prav tako pa je v meni vzbudilo ogromno jeze, občutkov nemoči in želje po kontroli. Moja prvorojenka, otrok z močno voljo, mi je vztrajno in potrpežljivo nastavljala ogledalo, dokler nisem bila pripravljena pogledati vase in ozavestiti ponavljajočih čustvenih vzorcev. Ko sem začela spreminjati sebe in opuščati svoje sprožilce, se je začel spreminjati tudi moj odnos s hčerko. Stalne konflikte, jezo, vpitje in izgubo stika, je zamenjalo sodelovanje, razumevanje, radost in krepitev povezanosti.
Tukaj sem, da vam pomagam, podpiram in spodbujam na vaši starševski poti.
Ponujam individualne ure coachinga in 10-tedenski intenzivni program coachinga (individualno in v majhnih skupinah), prilagojen potrebam vaše družine. Uporabljam edinstveno, preizkušeno, v starša usmerjeno metodo, ki temelji na vaših vrednotah.
Po izobrazbi sem dr. znanosti iz področja varstva okolja, od leta 2012, ko se je rodila moja prva hčerka, pa se intenzivno izobražujem na področju družinskih odnosov, nevroznanosti, interpersonalne nevrobiologije, čustvene inteligence, čuječnosti in čuječnosti za otroke ter osebne rasti. Svoje znanje ves čas nadgrajujem z udeležbo različnih izobraževanjih, ki jih izvajajo priznani tuji in domači strokovnjaki. Leta 2018 sem po dobrih 10 letih pustila službo v raziskovalni ustanovi in se povsem posvetila študiranju tega, kar me resnično izpolnjuje. Leta 2020 sem zaključila obsežno in transformativno izobraževanje iz zavestnega starševstva na priznanem ameriškem inštitutu (Jai Institute for Parenting). Sem večletna praktikanka čuječnosti in joge, permakulturnica ter certificirana svetovalka za prehrano in zdrav način življenja.
Sem tudi mama. Na moji življenski poti me spremljajo partner in najini dve hčerki. Starševstvo je v moje življenje prineslo toliko globoke ljubezni in nežnosti, prav tako pa je v meni vzbudilo ogromno jeze, občutkov nemoči in želje po kontroli. Moja prvorojenka, otrok z močno voljo, mi je vztrajno in potrpežljivo nastavljala ogledalo, dokler nisem bila pripravljena pogledati vase in ozavestiti ponavljajočih čustvenih vzorcev. Ko sem začela spreminjati sebe in opuščati svoje sprožilce, se je začel spreminjati tudi moj odnos s hčerko. Stalne konflikte, jezo, vpitje in izgubo stika, je zamenjalo sodelovanje, razumevanje, radost in krepitev povezanosti.
Tukaj sem, da vam pomagam, podpiram in spodbujam na vaši starševski poti.
Ponujam individualne ure coachinga in 10-tedenski intenzivni program coachinga (individualno in v majhnih skupinah), prilagojen potrebam vaše družine. Uporabljam edinstveno, preizkušeno, v starša usmerjeno metodo, ki temelji na vaših vrednotah.
Otroci so naš odsev. Če želiš spremeniti otrokovo vedenje,
moraš najprej spremeniti svoje.
moraš najprej spremeniti svoje.
Victoria Prooday
Imaš otroka z močno voljo? Je tvoj otrok občutljiv in/ali zelo živahen?
Ima tvoj otrok:
- težave pri obvladovanju svojih čustev, je pogosto frustriran in razburjen;
- večkratne izbruhe brez očitnega razloga;
- težave s spanjem, je izbirčen jedec, občutljiv na hrup, teksturo, svetlobo...;
- težave s spremembami in/ali prehodi;
- je zanj pogosto preveč, ga preplavi;
- je kljubovalen in zahteven;
- ne posluša in želi delati stvari po svoje;
- ne upošteva besede "ne" oz. postavljenih mej;
Se počutiš:
- izčrpano in nemočno, ker ti otroci nenehno pritiskajo na gumbe?
- frustrirano in razočarano zaradi neskončnih otrokovih potreb?
- jezno, bolj kot si kdaj mislil/a, da je mogoče?
- zmedeno glede pravega načina starševstva; vse daješ od sebe, vendar ni pravega rezultata?
- utrujeno, ker je edini način, da te otroci upoštevajo, da kričiš, groziš ali nagrajuješ?
- imaš premalo sprejemanja in strpnosti za otrokove izbruhe in neželena vedenja?
- si obtičal/a v začaranem krogu kaznovanja?
- nisi prepričan/a, ali si prestrog/a ali preveč popustljiv/a?
- se bojiš za otrokovo prihodnost?
- te skrbi, kaj si drugi mislijo o tvojem otroku?
- tvoj otrok je samo delo, ni zabave ali veselja?
Si želiš:
Da bi se počutil/a bolj povezano in sproščeno s svojim otrokom?
Da bi vedel/a, kako negovati otrokovo močno osebnost brez, da ukloniš njegovo voljo?
Narediti prostor za več smeha in veselja v svojem življenju?
V svoji družini vzpostavili meje in spoštovanje, naravno sodelovanje, igrivost in veselje
kot naravni del trajnih in ljubečih odnosov?
Ali čutiš, da obstaja boljši način?
Občutki preobremenjenosti, jeze, zamere, strahu, skrbi, krivde in žalosti te lahko pogosto preplavijo.
Morda iščeš odgovore, kako pomagati svojemu otroku in sebi pri izzivih starševstva.
Morda si poskusil/a bolj avtoritarne in disciplinirajoče pristope s svojim otrokom, vendar ne delujejo.
Morda pa si že na poti zavestnega starševstva, vendar si se zataknil/a.
Da bi se počutil/a bolj povezano in sproščeno s svojim otrokom?
Da bi vedel/a, kako negovati otrokovo močno osebnost brez, da ukloniš njegovo voljo?
Narediti prostor za več smeha in veselja v svojem življenju?
V svoji družini vzpostavili meje in spoštovanje, naravno sodelovanje, igrivost in veselje
kot naravni del trajnih in ljubečih odnosov?
Ali čutiš, da obstaja boljši način?
Občutki preobremenjenosti, jeze, zamere, strahu, skrbi, krivde in žalosti te lahko pogosto preplavijo.
Morda iščeš odgovore, kako pomagati svojemu otroku in sebi pri izzivih starševstva.
Morda si poskusil/a bolj avtoritarne in disciplinirajoče pristope s svojim otrokom, vendar ne delujejo.
Morda pa si že na poti zavestnega starševstva, vendar si se zataknil/a.
Si pripravljen/a na spremembo?
Preobrazi svojo jezo, zamero in krivdo v sprejemanje in globlje razumevanje sebe in svojega otroka.
Stopi na pot novega načina starševstva.
Zavestno starševstvo ni nemogoče. Je resnično in lepo.
Ne samo, da se bo odnos s tvojim otrokom izboljšal, spremenilo se bo tudi otrokovo vedenje.
Prav tako se bodo preoblikovali odnosi znotraj vaše celotne družine.
Odpravljanje na pot zavestnega starševstva ti lahko pomaga ustvariti tisto mirnost in lahkotnost, ki jo iščeš v sebi in svoji družini.
Preobrazi svojo jezo, zamero in krivdo v sprejemanje in globlje razumevanje sebe in svojega otroka.
Stopi na pot novega načina starševstva.
Zavestno starševstvo ni nemogoče. Je resnično in lepo.
Ne samo, da se bo odnos s tvojim otrokom izboljšal, spremenilo se bo tudi otrokovo vedenje.
Prav tako se bodo preoblikovali odnosi znotraj vaše celotne družine.
Odpravljanje na pot zavestnega starševstva ti lahko pomaga ustvariti tisto mirnost in lahkotnost, ki jo iščeš v sebi in svoji družini.
Tukaj sem, da ti pomagam, podpiram in spodbujam na tvoji starševski poti.
Tamara Teršič
Umirite kaos
Prenehajte kričati
Ustvarite povezanost
Prenehajte kričati
Ustvarite povezanost
PROGRAMI
10 TEDENSKI INDIVIDUALNI PROGRAM - ZAVESTNO STARŠEVSTVO
!0-tedenski intenzivni program je zasnovan za ustvarjanje globokih in trajnih sprememb v posamezniku in odnosih znotraj družine.
Skozi 10-tedenski individualni coaching program se boste naučili:
Skozi 10-tedenski individualni coaching program se boste naučili:
- kako ozavestiti in osmisliti svoje lastno otroštvo
- kaj je čuječnost in kako nam lahko pomaga v starševstvu
- uporabljati nov in učinkovit način komunikacije
- kako mirno postavljati in ohranjati meje
- kako otroku pomagati pri soočanju z močnimi čustvi, kot sta jeza in žalost
- prepoznati svoje in otrokove osebnostne moči
- identificirati in začeti živeti svoje vrednote
- razviti globljo čustveno inteligenco
- kako se povezati z otrokom skozi igro
- razviti empatijo in sočutje ter
- prepoznati in zavestno spremeniti družinske vzorce
10 TEDENSKI SKUPINSKI PROGRAM - ZAVESTNO STARŠEVSTVO
!0-tedenski intenzivni program je zasnovan za ustvarjanje globokih in trajnih sprememb v posamezniku in odnosih znotraj družine.
Skozi 10-tedenski individualni coaching program se boste naučili:
Skozi 10-tedenski individualni coaching program se boste naučili:
- kako ozavestiti in osmisliti svoje lastno otroštvo
- kaj je čuječnost in kako nam lahko pomaga v starševstvu
- uporabljati nov in učinkovit način komunikacije
- kako mirno postavljati in ohranjati meje
- kako otroku pomagati pri soočanju z močnimi čustvi, kot sta jeza in žalost
- prepoznati svoje in otrokove osebnostne moči
- identificirati in začeti živeti svoje vrednote
- razviti globljo čustveno inteligenco
- kako se povezati z otrokom skozi igro
- razviti empatijo in sočutje ter
- prepoznati in zavestno spremeniti družinske vzorce
INDIVIDUALNE URE COACHINGA
V primeru, da potrebujete podporo pri vaših izzivih v starševstvu, izvajam individualne ure coachinga. Delam s starši otrok vseh starosti.
Nekatera pogosta vprašanja in izzivi, zaradi katerih se starši odločijo za pomoč, vključujejo naslednje:
Nekatera pogosta vprašanja in izzivi, zaradi katerih se starši odločijo za pomoč, vključujejo naslednje:
- Kako dosežem, da bo otrok izpolnil moje zahteve, ne da bi uporabil grožnje, silo, kazen ali nagrade?
- Kako lahko svojim otrokom preprečim, da bi se pretepali?
- Kaj lahko storim, da naredimo večere, jutra in prehode bolj prijetne?
- Kaj lahko storim glede otrokovega nespoštljivega vedenja?
- Kako vzpostavim in ohranjam realne meje? Ali lahko kdaj popustim?
- Kako lahko preneham kričati? Kako lahko pripravim svojega otroka, da me bo slišal, brez da vpijem?
- Kako naj dosežem, da se bova s partnerjem strinjala glede načina starševstva?
Biti starš je največja priložnost za osebno rast in razvoj v najbolj pristni in najboljši JAZ.
zadnji blog
Vaše nezavedno ni nekaj, kar bi moral vaš otrok podedovati;
vaše nezavedno je nekaj, kar morate izkopavati.
vaše nezavedno je nekaj, kar morate izkopavati.
dr. Shefali Tsabary
KONTAKT
Vas zanima več, kontaktirajte me!
Tamara Teršič tamara@odsev.si Tel: +386 40 840 227
©2016 - OPENELEMENT. TEMPLATE réalisé par SENSODE
